Adınız Soyadınız (gerekli)

Epostanız (gerekli)

Telefonunuz

Cinsiyet (gerekli)
KadınErkek

Yaş (gerekli)

Boy (gerekli) (cm)

Kilo (gerekli) (kg)

1. Her gün kahvaltı yapıyor musunuz? (gerekli)

2. Her gün vücudunuza en sağlıklı gıdaların girmesine dikkat ediyor musunuz? (gerekli)

3. Gece 7-8 saat uyuyor musunuz? (gerekli)

4. Günde en az 8 bardak su içiyor musunuz? (gerekli)

5. Stres yönetimi ile ilgili bir yönteminiz var mı? (gerekli)

6. İlişkilerinize de işiniz kadar öncelik veriyor musunuz? (gerekli)
SürekliZaman zamanHiç

7. Eviniz ve ofisiniz temiz ve düzenli mi? (gerekli)

8. Her gün sadece “kendiniz” için bir şeyler yapıyor musunuz? (gerekli)