Danışanlarıma ihtiyaçlarına göre grup çalışması veya bireysel olarak destek veririm.
Grup çalışmalarının verimliliği katılımcılar için belirgin şekilde üstün olmaktadır.

Diyet değil, doğru beslenme!
Hayatınızı değiştirecek tarifler ve doğru beslenme davranışları.

Faydası Çok, Tokluğu Yüksek: Bakliyat!

Büyük küçük herkesin sevdiği ve sıkça tükettiği bakliyat acaba nedir? Sofralarımızdan eksik olmayan kendisi küçük,...

Faydası Çok, Tokluğu Yüksek: Bakliyat!
Sağlıklı Beslenme Çantası

“Okula Dönüş” ün ilk haftaları anne-babalar için yılın en telaşlı dönemidir. Okul alışverişi ve günlük...

Sağlıklı Beslenme Çantası
AVOKADO: DÜNYANIN EN BESLEYİCİ GIDASI MI?

Merhabalar herkese! Yazılacak binlerce konu varken bu ay avokado’dan bahsedelim istedim. Son birkaç yıldır avokado...

AVOKADO: DÜNYANIN EN BESLEYİCİ GIDASI MI?

Sağlığınıza büyük etkileri olan ufak detaylar!
Doğru hedefi belirleyebilmek için doğru sorular…

Sağlıklı Beslenme Çantası

“Okula Dönüş” ün ilk haftaları anne-babalar için yılın en telaşlı dönemidir. Okul alışverişi ve günlük...

Sağlıklı Beslenme Çantası
D Vitamini Eksikliği ve Doğru Güneşlenme Yöntemi

Merhabalar Herkese! Yaz gelince sıkça sorulardan soruların başında, vücudumuzdaki D vitaminini olması gereken seviyeye nasıl...

D Vitamini Eksikliği ve Doğru Güneşlenme Yöntemi
Pigmentlerin Mucizesi

Sebzelere, meyvelere ve zeytinyağına renklerini veren pigmentlerin, mucizevi bir besin kaynağı ve anti kanserojen olduğunu...

Pigmentlerin Mucizesi

Kişisel farkındalığınızı arttırarak ve sadece inanarak pek çok şeyi değiştirebilirsiniz!

Her Koşulda Mutlu Olmanın Anahtarı Nedir?

Şükran duymak, yaşamı ve bize sunduğu güzellikleri kutlamak ve bunlar için teşekkür etmek demektir. Hali...

Her Koşulda Mutlu Olmanın Anahtarı Nedir?
Nefes Egzersizi Nasıl Yapılır ?

Doğarken ilk nefesimizi alır, popomuza inen ilk tokatla tuttuğumuz bu ilk nefesi, uzun bir ağlama...

Nefes Egzersizi Nasıl Yapılır ?
Doğru Gıda Nasıl Seçilir?

Doğru Beslenme ve Gıda Tercihi Yaşamımızda her şeyi seçiyoruz, seçimler yapıyoruz: ilişkilerimizi, kullanacağımız cep telefonun

Doğru Gıda Nasıl Seçilir?

Bana sorularıınızı sorun!

Bireysel sağlık ve mutluluk düzeyinizi artırın!